Vitaminok, ásványi anyagok, gyógynövények

5 ok, miért kell napi szinten táplálékkiegészítőket fogyasztani

Sejtjeink normális működéséhez, több, mint 40 féle, kívülről bevitt vitaminra, ásványi anyagra, nyomelemre, fitovegyületre van szükség.

Bár sokan alakítják tudatosan a táplálkozási szokásaikat, mégis a hiányos táplálkozás az egyik ok, amiért érdemes beépíteni az étrend-kiegészítőket, mert elsősorban a szervezet védekezőképességét biztosító sejtek működése gyengül. Tehát az egyoldalú, hiányos táplálkozás, nagymértékben hozzájárul a hiányállapotok kialakulásához. Ennek megelőzésében, csökkentésében a megfelelő étrend választása mellett, a táplálékkiegészítők és gyógynövények egyidejű alkalmazása sokat számít.

Az emberek étrendjében, életkortól függetlenül, egyes tápanyagok szintje nem éri el az ajánlott értéket, illetve kevés zöldséget és gyümölcsöt fogyasztanak.

A megelőzés szempontjából, nagy szerep jut az életmódbeli változtatásoknak:

Az egészséges életmód alappillérei:

  • Méregtelenítés
  • Helyes táplálkozás
  • Fitoterápia
  • Mozgás
  • Pihenés, alvás
  • személyiségfejlesztés

Életmódváltás:

  • Miért? Csak egy módon indulhatunk egy cél felé, ha ott kezdjük, ahol most vagyunk!
  • Célokfontos, hogy a kitűzött célt több kisebb részcélra bontsuk le és ha elértük az egyes „lépcsőfokokat”, ünnepeljük meg a sikert!
  • Szokásokúj szokások kialakításához egyesek 28 napot mondanak, de ahhoz, hogy lényegi változást tapasztaljunk szervezetünk állapotában, legalább 120 nap kell!

Tényezők, amelyektől az egészségesnek mondható táplálkozás függ:

  • Életkor
  • Egészségi állapot
  • Fiziológiás állapot (terhesség, szoptatás stb.)
  • Életmód, munka
  • Külső tényezők
  • Egyéni adottságok, hajlam
  • ízlés, hagyományok


A helyes táplálkozásterápia kritériumai:

  • Nem okoz egészségkárosodást
  • A hétköznapokban megvalósítható
  • Ízletes, jól néz ki
  • Jó közérzetet okoz
  • Átfogó életmódreformmal jár
  • Alkalmazkodik a bioritmushoz
  • Elég folyadékbevitellel jár

A második ok, vagy tényező, a mozgásszegény életmód, amely hozzájárulhat a szív és érrendszeri betegségek kialakulásához, elhízáshoz.

A rendszeres sportolás előnyei:

  • nagyobb az állóképesség, több az energia
  • könnyebb és tudatosabb stresszkezelés
  • testi- lelki harmónia
  • fokozottabb szellemi koncentrációs képesség és kitartás
  • erősebb aktív izomzat és csontrendszer kialakulása
  • nyugodtabb, mélyebb alvás, mely elősegíti a szervezet gyorsabb regenerálódását
  • szív- érrendszeri, mozgásszervi és elhízással járó betegségek megelőzése
  • tökéletes testtartás

Mozgás lehetséges módjai:

  • a sportág megválasztásánál figyelembe kell venni a korosztályoknál az életkori, nemi és pszichikai sajátosságokat
  • szabadidősportként is mindenféle sportág űzhető, a lényeg a mozgás hetente többször
  • olyan sporttevékenységet kell választani, ami eléggé érdekel bennünket ahhoz, hogy kitartsunk mellette
  • mindegy, hogy mit sportolunk, a lényeg, hogy élvezzük, örömet, kikapcsolódást jelentsen
  • a mozgás megválasztásakor vegyük figyelembe az eddigi életvitelt

Stressz, fizikai, szellemi igénybevétel, alváshiány, nem megfelelő folyadék bevitel szintén befolyásoló tényezők, amelyek tovább gyengítik az immunrendszert, illetve emésztőrendszeri, idegrendszeri problémákhoz is vezethetnek.

Lehetőségek:

Sokan választanak a táplálékkiegészítő készítmények közül az egészségük megőrzése érdekében, de ha tanácstalan, a biorezonanciás állapotfelmérés során, képet kaphat a szervezete jelenlegi állapotáról és személyre szabott tanácsokat kaphat, hogy melyik készítményből, milyen adagban kell fogyasztania és milyen nyeresége válik belőle rövid és hosszútávon egyaránt.  A további teendők, a felmerülő kérdések a következő konzultációk alkalmával kerülnek megbeszélésre.

A Ganoterápia holisztikus szemléletű, megelőző gyógymód, az immunrendszer erősítése által a szervezet öngyógyítóképessége indul be.

Biorezonanciás állapotfelmérés és tanácsadás

Bejelentkezés, időpontegyeztetés:

Proityné Kurali Edit Ganoterápiás tanácsadó

+36-70/375-8358

Kérdése van?→harmoniaherbal@gmail.com